Tháp dinh dưỡng “CHUẨN CƠM MẸ NẤU” khi bị gai cột sống

Công thức dinh dưỡng “CHUẨN CƠM MẸ NẤU” cho người bị gai cột sống

Đăng lúc: 27/04/2018 - 12:02

Gai cột sống là một bệnh về thoái hóa cột sống và thường gặp nam nhiều hơn nữ. Bệnh gai cột sống là nỗi ám ảnh với nhiều người, bởi nó gây đau nhức, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và công việc của bạn. Nhiều người nghĩ rằng, bị gai cột sống thì không cần phải kiêng gì mà chỉ cần trị là khỏi. Nhưng bạn biết không, dinh dưỡng cũng góp phần rất quan trọng trong quá trình chữa bệnh này. Người bị gai cột sống nên ăn gì để có thể hỗ trợ việc chữa bệnh và bổ sung các chất có ích cho xương khớp? Bài viết sau đây sẽ cho bạn công thức dinh dưỡng “chuẩn cơm mẹ nấu” để góp phần trị gai cột sống.  

Thực phẩm giúp bạn “nói không” với gai cột sống

Ngoài những phương pháp trị như: Vật lý trị liệu, kéo giãn cột sống, châm cứu hay dùng thuốc thì chế độ dinh dưỡng cũng giữ một vai trò rất quan trọng để phòng ngừa bệnh gai cột sống. Bữa ăn nghèo nàn canxi và các dưỡng chất thiết yếu khác dễ dẫn đến loãng xương – nguyên nhân chính làm cột sống bị thoái hóa, dẫn đến gai cột sống. Ăn uống đầy đủ chất, cân bằng và phù hợp thể trạng giúp người bệnh sớm đạt được hiệu quả trị tối đa.

Để dễ hấp thụ nhất thì chúng ta phải bổ sung những thực phẩm giàu canxi và chứa nhiều kali như: Sữa và các sản phẩm từ sữa, canxi luôn là một nguyên tố quan trọng cấu thành xương, mỗi ngày cơ thể cần 1,200mg canxi. Điều hết sức cần thiết là dinh dưỡng phải đủ nhất là các loại thức ăn giàu canxi, các loại vi chất có trong các loại rau xanh, trái cây. Ngoài ra, các loại thủy sản như tôm cua, các loại cá nhỏ để ăn nguyên xương cũng cung cấp một lượng canxi đáng kể. Ngoài ra, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất dinh dưỡng nhất định, chẳng hạn như vitamin D, vitamin C, beta-carotene, và niacin, có thể làm giảm sự tiến triển của gai cột sống. Ăn các loại thực phẩm giàu các chất này có thể giúp trì hoãn, thậm chí ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.

Cần phải thay thế các thức ăn nghèo về dinh dưỡng bằng các loại thực phẩm cung cấp đầy đủ chất để giúp làm giảm nguy cơ gai cột sống và viêm xương khớp. Dưới đây là tháp dinh dưỡng không chỉ dành cho người bị gai cột sống mà cho cả những người bình thường có thể tham khảo.

 thap-dinh-duong-cho-nguoi-gai-cot-song

Tháp cân đối dinh dưỡng cho tất cả mọi người

Bệnh nhân có thể giảm lượng thuốc giảm đau vốn có nhiều tác dụng phụ, mà thay vào đó là bổ sung một số chất dinh dưỡng khác như vitamin E, boron, niacinamide và axit béo omega-3, thực sự có thể giúp giảm đau, giảm sưng.

Chú ý những người gai cột sống không chỉ chăm chăm vào việc kiêng ăn mà còn phải xem xét bổ sung những thực phẩm tốt cho sức khỏe của mình, để giúp chữa bệnh gai cột sống và phòng ngữa bệnh thoái hóa cột sống. Lối sống cũng góp phần quan trọng để phòng ngừa gai cột sống. Vì vậy, nên thường xuyên vận động để tăng hấp thu canxi, tập cho xương chắc khỏe. Cần đi ra ngoài trời để tăng tạo vitamin D do da tiếp xúc với ánh nắng sẽ giúp tổng hợp vitamin D - Đây là vitamin giúp hấp thu và chuyển hóa canxi trong cơ thể.

Ghi nhớ: Tránh các thực phẩm sau nếu gai cột sống đang “hoành hành”

Cần phải thiết lập một chế độ ăn uống có chất dinh dưỡng cao mới cải thiện được bệnh gai cột sống, ví dụ như rau, hoa quả, các loại đậu, cá, ngũ cốc và thịt nạc. Nếu ăn theo chế độ nhiều tinh bột, bánh mì và chất béo chuyển hóa hoặc chất dinh dưỡng thấp thì sẽ khiến cho bệnh gai đốt sống càng trở nên nghiêm trọng. Bạn nên tránh ăn các món sau vì có nhiều phụ gia kích thích sự tăng trưởng của các gai xương:

-         Những đồ ăn nhanh như pizza, hăm-bơ-gơ, khoai tây chiên, các loại thức ăn có chứa hàm lượng calo cao nhưng lại ít chất dinh dưỡng thì nên tránh vì trong những thức ăn đó có nhiều phụ gia sẽ kích thích sự tăng trưởng của gai xương. Các loại thực phẩm dạng này bao gồm nhiều chất béo bão hòa.

-         Thực phẩm với các chất làm ngọt hóa học aspartame, chất phụ gia, nước ngọt hay soda.

Chế độ tập luyện cho người bị bệnh gai cột sống

Khi mắc bệnh gai cột sống, người bệnh sẽ phải chịu các cơn đau nhức và lúc này họ chỉ muốn nghỉ ngơi. Tuy nhiên, sau khi nghỉ ngơi đã giúp bạn phục hồi sức khỏe, giúp bạn thoải mái hơn thì bạn cần có những chế độ tập luyện thích hợp để cải thiện tình trạng bệnh. Nên tập thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày khoảng 30–45 phút để làm giảm các cơn đau, với các bài tập bổ ích như: Bơi lội, đi bộ, yoga,… bệnh tình sẽ được cải thiện tốt hơn và cơ thể có được sự dẻo dai, khỏe mạnh. Nhớ không thực hiện các động tác gây đau như cúi, khom, đứng ngồi lâu… và biết phòng tránh ngay từ khi chưa mắc bệnh. Vì bệnh gai cột sống là một quá trình lão hoá tự nhiên theo thời gian, tuổi tác, do đó rất khó tránh khỏi. Nhiều người có gai cột sống nhưng hoàn toàn không đau và khoẻ mạnh.

Cốt Thoái Vương, bạn đồng hành của người bị gai cột sống

Bệnh gai cột sống là do quá trình lão hóa tự nhiên, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa và giảm triệu chứng đau đớn, từ đó cải thiện vận động, sinh hoạt. Nếu mắc bệnh, hãy có chế độ ăn uống và tập luyện thích hợp như trên để cải thiện nhanh chóng. Đa số các thuốc trị gai cột sống hiện nay đều có tác dụng phụ đến dạ dày nên phải tuân thủ hướng dẫn sử dụng của bác sĩ. Căn cứ tình trạng bệnh tật, bác sĩ cũng sẽ có chỉ định phẫu thuật hay không. Nếu không muốn động tới phẫu thuật hay “dính” vào tác dụng phụ của thuốc, hãy bổ sung ngay các sản phẩm thảo dược uy tín, được nghiên cứu lâm sàng, nổi tiếng nhất hiện nay là Cốt Thoái Vương. Sản phẩm Cốt Thoái Vương được bào chế bằng công nghệ hiện đại, thành phần chính là dầu vẹm xanh cùng các thảo dược và vitamin tự nhiên, được nghiên cứu có tác dụng rất tốt trong việc bồi bổ, phục hồi và tăng cường chức năng của hệ xương khớp như: Cao thiên niên kiện, nhũ hương, glycin, canxi gluconat, các loại vitamin B1, B2, K. Trong đó, các thành phần này có những tác dụng sau:

cot-thoai-vuong

Cốt Thoái Vương chứa dầu vẹm xanh và nhiều thảo dược khác, rất tốt cho bệnh xương khớp

-           Dầu vẹm xanh (một loại sò lưỡi xanh sống ở biển): Có tác dụng chống ôxy hóa, tăng sức đề kháng, tác dụng tốt trong phòng, chống các bệnh viêm mạn tính; thoái hóa khớp, đau nhức xương khớp, gai cột sống, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm; các bệnh do lão hóa và bệnh tim mạch.

-           Thiên niên kiện: Thảo dược có tác dụng trừ phong thấp, mạnh gân xương. Thiên niên kiện được dùng chữa thấp khớp, tay chân và các khớp xương nhức mỏi hoặc co quắp, tê bại, rất tốt cho những người cao tuổi, già yếu.

-           Nhũ hương: Là dược liệu có tác dụng hoạt huyết hóa ứ, giảm phù, chỉ thống, kháng viêm chủ trị các chứng đau do phong tê thấp, các chứng viêm sưng.

-           Các vitamin B (B1, B2) và Vitamin K: Giúp giảm đau và bảo vệ duy trì cho xương chắc khỏe, làm chậm quá trình thoái hóa và tăng đề kháng của cơ thể.

-           Glycin: Một acid amin có tác dụng ức chế các dẫn truyền quá mức ở thần kinh tủy sống, giúp giảm đau, giảm mất năng lượng tế bào đốt sống và đĩa đệm.

Vào Tháng 10/2017 mới đây, Cốt Thoái Vương đã vinh dự đạt chứng nhận “Danh hiệu Thương Hiệu Gia Đình Tin Dùng” Do Tạp chí gia đình và trẻ em, Bộ Lao động, Thương Binh và Xã Hội bình chọn 

cot-thoai-vuong

Để hiểu rõ hơn tác dụng của Cốt Thoái Vương trong các bệnh xương khớp, cột sống, đĩa đệm, chúng ta cùng lắng nghe chia sẻ từ bệnh nhân và chuyên gia:

Sau đây là chia sẻ của ông Nguyễn Tấn Quân (sinh năm 1956) ở 748A/18 Trần Cao Vân, phường Thanh Khê Đông, quận Thanh Khê, TP Đà Nẵng. Ông bị gai cột sống, thoái hóa cột sống thắt lưng suốt nhiều năm, hồi phục chỉ sau 2 tháng sử dụng Cốt Thoái Vương:

Chị La Thị Oanh ở Tổ 7 ấp 7 Xuân Thới Thượng Huyện Hóc Môn, TP.HCM đã từng bị thoát vị đĩa đệm, những cơn đau lưng, tê buốt hành hạ khiến chị đi lại khó khăn, thậm chí phải bỏ hẳn công việc kiếm kế sinh nhai hàng ngày. Trong 6 năm, chị Oanh bị tái phát thoát vị đĩa đệm đến 2 lần, trị đông tây y nhiều nơi mà bệnh tình cũng không thuyên giảm được, nhưng cả 2 lần này, chỉ nhờ sử dụng Cốt Thoái Vương kết hợp thêm với châm cứu, chị Oanh đã gần như giảm hoàn toàn bệnh. Hãy cùng lắng nghe chia sẻ của chị Oanh qua video sau:

 

Ông Nguyễn Văn Buôn sinh năm 1966) ở ấp Xóm Đồng, xã Thanh Phước, huyện Gò Dầu, tỉnh Tây Ninh bị bệnh thoái hóa cột sống cổ hành hạ trong suốt 2 năm và phải nghỉ làm. Chỉ sau 2 tháng dùng Cốt Thoái Vương, ông Buôn thấy bệnh thuyên giảm, sức khỏe bình phục được 80%. Ông đã có thể lao động dễ dàng, không còn tê tay, đau vai, có thể chạy xe cả ngày. Ông không còn bị mất ngủ, ăn uống cũng ngon miệng hơn. Đặc biệt, ông cũng không còn chóng mặt nữa. Ông tiếp tục dùng Cốt Thoái Vương với liều 2 viên/ngày thêm 1 tháng nữa. Theo đánh giá của ông, chỉ sau 3 tháng dùng sản phẩm này, bệnh đã giảm đến 90%. Hiện tại, ông đã vác được bao lúa nặng khoảng 50kg. Ông còn đeo bình xịt thuốc cỏ nặng 40kg, mỗi đợt xịt 9-10 bình trên cả gần 80 sào ớt nhưng vẫn không thấy đau nhức gì.

Ông Buôn đã giảm đến 90% bệnh thoái hóa cột sống cổ chỉ sau 3 tháng dùng Cốt Thoái Vương

Ông Buôn đã giảm đến 90% bệnh thoái hóa cột sống cổ chỉ sau 3 tháng dùng Cốt Thoái Vương

Anh Nguyễn Thành Chiến (SN 1969) ở địa chỉ 3/25A, khu phố Bình Thuận 1, phường Thuận Giao, thị xã Thuận An, tỉnh Bình Dương đã từng mổ thoát vị đĩa đệm cách đây gần 20 năm, tuy nhiên bệnh đã tái phát trở lại. Lần này, thật là may mắn, anh đã có bí quyết riêng đó chính là sử dụng sản phẩm Cốt Thoái Vương mà đã giúp anh "đánh bại" được bệnh  thoát vị đĩa đệm mà không cần phẫu thuật. Bạn muốn nghe anh Chiến chia sẻ bí quyết trị của mình, hãy theo dõi ngay video sau:

Chị Hà Thị Phương (sinh năm 1980) ở số 7A231 ấp 7, xã Phạm Văn Hai, huyện Bình Chánh, TP.HCM bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ và đã từng rất vất vả để trị căn bệnh này. Tuy nhiên, sau khi tìm được bí quyết trị đúng đắn, chỉ sau 2 tháng, bệnh thoát vị đĩa đệm của chị đã cải thiện đến 70%. Các bạn đừng bỏ lỡ video chia sẻ của chị Phương sau đây!

 

Cùng theo dõi phản hồi tích cực của rất nhiều bệnh nhân sau khi sử dụng Cốt Thoái Vương qua Zalo: 0902.207.112 sản phẩm.

phan-hoi

phan-hoi 2

PGS.TS Dương Trọng Hiếu – chuyên gia Y học Cổ truyền đề cập việc tăng cường sức khỏe xương khớp bằng Cốt Thoái Vương:

Các bạn có thể lắng nghe đánh giá của GS.TS Nguyễn Văn Thông – Nguyên chủ nhiệm khoa thần kinh, BVTWQĐ 108 về tác dụng và độ an toàn của Cốt Thoái Vương trên bệnh nhân thoát vịa đĩa đệm qua video sau:

Đánh giá của PGS.TS Đoàn Văn Đệ - nguyên chủ nhiệm khoa Tim Thận Khớp Nội Tiết, Bệnh viện Quân Y 103 về hiệu quả của Cốt Thoái Vương cũng như thành phần chính Dầu vẹm xanh đối với tình trạng thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm:

 

Một đánh giá khác từ 1 chuyên gia đầu ngành về y học cổ truyền – GS.BS Hoàng Bảo Châu – Nguyên Viện trưởng viện Y học cổ truyền TƯ về tác dụng của Cốt Thoái Vương trên bệnh nhân thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm:

Nếu quý độc giả còn có những thắc mắc liên quan tới các bệnh lý xương khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm hay muốn đặt mua Cốt Thoái Vương, vui lòng liên hệ ngay tới tổng đài 1800.6104 (miễn phí cước cuộc gọi), kết bạn Zalo/Viber: 0902.207.112 để được chuyên gia tư vấn.

Khánh Vũ

 

TẠI SAO BẠN NÊN CHỌN NGAY CỐT THOÁI VƯƠNG

KHI GẶP CÁC BỆNH LÝ VỀ XƯƠNG KHỚP, CỘT SỐNG, ĐĨA ĐỆM?

1. Thành phần từ 100% thiên nhiên, an toàn khi sử dụng lâu dài.

2. Sản phẩm thảo dược nhưng tác dụng nhanh, hiệu quả có thể thấy ngay sau 1-2 tuần và bạn có thể không cần dùng thuốc tây chỉ sau 1 thời gian uống Cốt Thoái Vương.

3. Cốt Thoái Vương có thành phần chính là dầu vẹm xanh chứa nhiều thành phần bổ dưỡng và các vitamin rất tốt cho sức khỏe xương khớp. Trong đó, nổi bật nhất là thành phần omega-3 có hoạt tính sinh học cao, giúp chống viêm, chống oxy hóa, giúp tăng cường độ chắc khỏe của xương khớp.

4. Ngoài ra, sản phẩm còn kết hợp với các thành phần khác như: Thiên niên kiện, nhũ hương, các vitamin B (B1, B2) và Vitamin K giúp hoạt huyết hóa ứ; giảm phù, chỉ thống, kháng viêm; giúp giảm đau và bảo vệ duy trì cho xương chắc khỏe, làm chậm quá trình thoái hóa và tăng đề kháng của cơ thể. Glycin, một acid amin có tác dụng ức chế các dẫn truyền quá mức ở thần kinh tủy sống, giúp giảm đau, giảm mất năng lượng tế bào đốt sống và đĩa đệm.

5. Tác dụng theo 2 cơ chế: Giảm triệu chứng và đi sâu vào căn nguyên.

6. Được nghiên cứu tác dụng tại nhiều bệnh viện lớn và được các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao, được đông đảo khách hàng tin dùng. 

 


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng



QUẢNG CÁO