1. Home
  2. Chế độ tập luyện
Nếu bạn biết đi bộ chữa thoát vị đĩa đệm, bạn sẽ áp dụng ngay!
Nếu bạn biết đi bộ chữa thoát vị đĩa đệm, bạn sẽ áp dụng ngay! Đăng lúc: 20-07-2018 - 14:25
Đau lưng do thoát vị đĩa đệm có làm phiền bạn không? Nếu có thì hãy yên tâm giải muộn phiền bằng việc đi bộ. Nó là một điều trị tuyệt vời mà hầu như bất cứ ai cũng có thể làm theo. Đi bộ không ngờ lại chữa đau lưng do thoát vị đĩa ...
Xem chi tiết
Đau ê ẩm vùng sau gáy, nhức mỏi từ bả vai xuống tới cánh tay: Dấu hiệu của GAI CỘT SỐNG CỔ
Đau ê ẩm vùng sau gáy, nhức mỏi từ bả vai xuống tới cánh tay: Dấu hiệu của GAI CỘT SỐNG CỔ Đăng lúc: 06-07-2018 - 15:12
Người lớn tuổi, dân văn phòng, người lao động… đều có thể là “khách quen” của gai cột sống cổ, bệnh đang có xu hướng gia tăng nhanh trong những năm gần đây. Nếu cổ khó cử động, thường xuyên bị mỏi hoặc đau âm ỉ ở vùng vai gáy, thậm chí đau hoặc tê ...
Xem chi tiết
NOTE NGAY: 10 bài tập thoái hóa cột sống – Ai cũng cần biết!
NOTE NGAY: 10 bài tập thoái hóa cột sống – Ai cũng cần biết! Đăng lúc: 03-10-2019 - 18:01
Bạn đang phải chịu đựng các cơn đau lưng do thoái hóa cột sống “quấy rầy” mà chưa biết cách khắc phục? Hãy áp dụng ngay 10 bài tập thoái hóa cột sống dưới đây, bạn sẽ thấy các cơn đau giảm đáng kể, đồng thời giúp cột sống khỏe mạnh, dẻo dai hơn, hỗ ...
Xem chi tiết
Nếu bỏ qua 4 bài tập chữa phồng đĩa đệm này, bạn sẽ đối diện với nguy cơ thoát vị đĩa đệm
Nếu bỏ qua 4 bài tập chữa phồng đĩa đệm này, bạn sẽ đối diện với nguy cơ thoát vị đĩa đệm Đăng lúc: 16-08-2019 - 11:06
Với bất cứ căn bệnh nào thì việc tiến hành trị liệu kịp thời là vô cùng cần thiết. Những người bị phồng đĩa đệm cũng không ngoại lệ. Song song với quá trình điều trị thì bệnh nhân cũng nên thực hiện các bài tập chữa phồng đĩa đệm. Điều này sẽ giúp phục ...
Xem chi tiết
Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng yoga, thử để biết ngay kết quả!
Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng yoga, thử để biết ngay kết quả! Đăng lúc: 04-08-2019 - 20:16
Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng yoga là một trong những phương pháp điều trị bệnh đang rất được ưa chuộng hiện nay. Nếu bệnh nhân chăm chỉ áp dụng phương pháp này thường xuyên, sẽ làm chậm lại quá trình thoái hóa, đặc biệt sẽ làm cho cơ thể càng thêm phần dẻo ...
Xem chi tiết
Hướng dẫn 6 bài tập thể dục chữa thoái hóa đốt sống lưng đơn giản mà hiệu quả!
Hướng dẫn 6 bài tập thể dục chữa thoái hóa đốt sống lưng đơn giản mà hiệu quả! Đăng lúc: 24-07-2019 - 16:39
Bạn đang bị thoái hóa đốt sống với những cơn đau lưng, tê buốt liên tục làm ảnh hưởng tới sinh hoạt, công việc? Những bài tập thể dục chữa thoái hóa đốt sống lưng đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này. Để nhanh chóng cải thiện cơn đau, bạn ...
Xem chi tiết
Áp dụng ngay 6 bài tập yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ “siêu hot” này
Áp dụng ngay 6 bài tập yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ “siêu hot” này Đăng lúc: 19-07-2019 - 13:55
Hiện nay, mọi người, đặc biệt là các chị em phụ nữ rất ưa chuộng các bài tập yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ vì chúng vừa đơn giản lại đem đến hiệu quả cao trong việc điều trị. Và quan trọng nhất là bạn hoàn toàn có thể tập tại nhà, tại văn ...
Xem chi tiết
3 động tác giải quyết cơn đau nhức lưng, ai ngồi nhiều nhất định phải biết
3 động tác giải quyết cơn đau nhức lưng, ai ngồi nhiều nhất định phải biết Đăng lúc: 07-07-2019 - 11:56
Dân văn phòng, tài xế lái xe đường dài, thu ngân… tất cả những người đang làm các công việc đòi hỏi phải ngồi nhiều hay đứng lâu sẽ dễ dàng bị đau nhức lưng. Và 3 động tác điều trị đau lưng, nhức mỏi xương khớp được chuyên gia chia sẻ sau đây sẽ ...
Xem chi tiết
Thực hư chuyện đi bơi chữa đau lưng đang lan truyền trên mạng ra sao?
Thực hư chuyện đi bơi chữa đau lưng đang lan truyền trên mạng ra sao? Đăng lúc: 09-06-2019 - 16:44
Bơi lội là phương pháp chữa bệnh được nhiều chuyên gia y tế khuyến khích và mọi người lựa chọn. Chữa đau lưng bằng cách đi bơi sẽ giúp cấu trúc của cột sống gần như không bị tác động so với các môn thể thao khác như chạy hay đạp xe. Đây là những ...
Xem chi tiết
Tiết lộ 7 cách chữa đau thắt lưng mạn tính vừa đơn giản lại hiệu quả
Tiết lộ 7 cách chữa đau thắt lưng mạn tính vừa đơn giản lại hiệu quả Đăng lúc: 12-04-2019 - 22:01
Có đến 30% số người trưởng thành bị chứng đau thắt lưng mạn tính hành hạ, đặc biệt là độ tuổi trung niên và cao niên. Giai đoạn đầu của bệnh là đau lưng cấp, nhưng nếu không để ý chăm sóc sức khỏe cho tốt, tình trạng đau lưng sẽ nặng hơn và chuyển ...
Xem chi tiết
Nguyễn Quỳnh Trang
Vừa đặt hàng thành công
0974058xxx