Đau nhức lưng DỮ DỘI khi vận động - Coi chừng GAI CỘT SỐNG THẮT LƯNG

Đau nhức lưng DỮ DỘI khi vận động - Coi chừng GAI CỘT SỐNG THẮT LƯNG

Đau nhức lưng là một trong những triệu chứng điển hình của bệnh gai cột sống thắt lưng. Đa phần người mắc thường chung sống với bệnh một thời gian dài mà không hay biết. Đến khi có các triệu chứng đau nhức lưng bất thường mới phát hiện ra thì lúc ấy bệnh thường đã ở mức độ nặng. Vậy nhận biết đau nhức lưng do gai cột sống ra sao và làm thế nào để khắc phục? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu thêm về vấn đề này.

Tại sao gai cột sống thắt lưng gây đau nhức lưng?

Gai cột sống thắt lưng thực chất là một dạng của thoái hóa cột sống. Đây là tình trạng các mỏm xương mọc ra phía ngoài hoặc 2 bên cột sống do sự lắng đọng canxi dư thừa. Lúc đầu, tình trạng này không gây ra bất cứ dấu hiệu bất thường nào, chỉ đến khi gai cột sống chèn ép lên đĩa sụn, chèn ép dây chằng quanh khu vực thương tổn và rễ thần kinh mới có triệu chứng đau nhức lưng. Ban đầu, tình trạng đau nhức lưng chỉ mới xuất hiện với cường độ nhẹ. Tuy nhiên, những cơn đau cứ âm ỉ, kéo dài, khiến người bệnh vô cùng khó chịu. Khi được nghỉ ngơi, tình trạng đau nhức lưng có xu hướng giảm nhưng vẫn không dứt hẳn.

Các cơn đau nhức lưng trở nên dữ dội hơn khi người bệnh vận động nhiều, đứng lên ngồi xuống, khiến việc vận động trở nên khó khăn. Đau nhiều hơn khi người bệnh thực hiện các động tác khom hay cúi lưng. Nếu bệnh tình trở nặng, người mắc không chỉ bị đau nhức vùng thắt lưng mà còn lan trên diện rộng, qua 2 bên hông rồi xuống cả 2 chân. Lúc này, khả năng vận động của người bệnh bắt đầu bị đe dọa nặng nề hơn. Như vậy, đau nhức lưng chính là dấu hiệu cảnh báo bệnh gai cột sống thắt lưng.

 dau-nhuc-lung-du-doi-khi-van-dong-coi-chung-gai-cot-song-that-lung

Đau nhức lưng dữ dội khi vận động – Coi chừng gai cột sống thắt lưng

tu-van

Một trong số những người phải khổ sở vì chứng đau nhức lưng do gai cột sống thắt lưng gây ra đó là ông Nguyễn Thanh Hà (sinh năm 1967, SĐT: 0343405640, ở tổ 1 ấp Vĩnh Trinh, xã Vĩnh Thuận, huyện Vĩnh Thuận, tỉnh Kiên Giang. Cuối năm 2013, chứng đau nhức lưng bắt đầu “hỏi thăm” ông. Lúc đầu, chỉ khi nào ngồi nhiều hoặc đi xe qua những đoạn đường xóc ông mới bị đau thì đến năm 2014, các cơn đau không kể giờ giấc. Cứ lên xe là đau dù đường bằng phẳng hay gồ ghề, nằm hay ngồi cũng đau, cả ngày lẫn đêm tình trạng đau nhức lưng cứ thế “giày vò” ông. Ông nói: “Bệnh đau dữ lắm, ảnh hưởng đến cả dây thần kinh. Khi tôi đứng hớt tóc thì cùng lắm cũng chỉ có 1 – 2 cơn đau, nhưng lúc chuyển qua bước cạo, tay bị run nhiều. Có khi làm đứt cả râu và thịt người ta khiến tôi mất tự tin, chắc phải bỏ cả 2 nghề đánh đàn và cắt tóc. Giờ lưng đau đớn thế này, chán thiệt chứ”.

 ong-ha-tuong-phai-bo-nghe-cat-toc-vi-chung-dau-nhuc-lung-do-benh-gai-cot-song

Ông Hà tưởng phải bỏ nghề cắt tóc vì chứng đau nhức lưng do bệnh gai cột sống

>>> XEM THÊM: Từ A-Z những điều cần biết về gai cột sống L4-L5

Đau nhức lưng do gai cột sống có chữa khỏi được không? 

Vậy, tình trạng đau nhức lưng do gai cột sống như trường hợp của ông Hà có chữa khỏi được không? Đây không chỉ là thắc mắc của ông Hà mà còn của rất nhiều người bệnh. Về bản chất, quá trình hình thành gai xương chính là cơ chế làm lành tổn thương của cơ thể. Khi các khớp cột sống bị tổn thương, viêm, cơ thể sẽ thích ứng bằng cách mọc ra những những nhánh xương hoặc gai xương nhằm bao quanh khớp xương sống đó để bảo vệ. Chính quá trình này đã tạo nên gai cột sống. Cần xác định chính xác nguyên nhân khiến các khớp cột sống bị tổn thương là gì, từ đó mới có thể đưa ra cách chữa trị phù hợp nhất! Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp gây gai cột sống thắt lưng mà bạn cần biết:

- Tuổi tác: Theo thời gian, các đốt sống, đĩa đệm, sụn khớp ngày càng bị suy yếu, cấu trúc không còn chắc khỏe như trước nên dễ tổn thương trong hoạt động thường ngày, dẫn đến sự hình thành gai cột sống. Đây cũng chính là nguyên nhân hàng đầu gây gai cột sống ở người cao tuổi.

- Dinh dưỡng kém: Nguyên nhân thứ 2 là “thủ phạm” dẫn đến sự xuất hiện của các gai xương cần phải kể đến đó chính là chế độ dinh dưỡng không đầy đủ, thiếu khoa học. Lạm dụng bia, rượu, thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ, thực phẩm không đảm bảo an toàn là những yếu tố nguy hại cho sức khỏe của cột sống. Ăn uống thiếu chất, đặc biệt là canxi, omega-3, vitamin nhóm B, magiê và các loại khoáng chất khác sẽ làm quá trình thoái đốt sống lưng diễn ra sớm hơn, bởi canxi là khoáng chất quan trọng giúp xương khớp, cột sống chắc khỏe. Omega-3 là chất có hoạt tính sinh học cao, giúp kháng viêm, chống oxy hóa, tăng cường độ chắc khỏe của xương khớp.

- Sai tư thế trong lao động, sinh hoạt hàng ngày: Hay phải bốc vác vật nặng, các động tác đi đứng, vận động, ngồi học, nằm ngủ,... sai tư thế rất dễ gây ra tổn thương cho cột sống.

- Chấn thương cột sống: Các tai nạn, chấn thương như tai nạn giao thông,... gây ra những tổn thương ở sụn khớp.

- Bệnh viêm cột sống mạn tính: Quá trình viêm gây ra sự bất thường ở phần sụn cột sống. Điều đó tạo ra những tổn thương khiến quá trình vận động gặp khó khăn. Lúc này, cơ thể sẽ tự điều chỉnh để khắc phục hiện tượng trên, nhưng kết quả của quá trình chỉnh sửa lại là sự hình thành gai xương.

Như vậy, bệnh gai cột sống thắt lưng dù cho nguyên nhân nào thì thực tế là các đốt sống cũng đã bị tổn thương, biến đổi hình thái, cấu trúc, việc khắc phục để cột sống trở lại trạng thái ban đầu là điều không thể. Bởi vậy, chúng ta cần xác định sẽ sống chung hòa bình với chúng chứ không thể chữa khỏi hoàn toàn bệnh này.

>>> XEM THÊM: Thoái hóa đốt sống cổ gây tê tay có nguy hiểm không?

Cần làm gì để giảm đau nhức lưng do gai cột sống thắt lưng? 

Bệnh gai cột sống thắt lưng không thể chữa khỏi hoàn toàn, bởi vậy, tình trạng đau nhức cũng không thể “biến mất”. Chúng ta chỉ có thể làm giảm đau nhức lưng, ngăn chặn tái phát và phòng ngừa các gai xương phát triển dài hơn. Dưới đây là một số biện pháp giảm đau nhức lưng thường được áp dụng hiện nay:

Dùng thuốc giảm đau, kháng viêm

Người bệnh có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau để cải thiện tạm thời tình trạng đau nhức lưng. Loại thuốc giảm đau được sử dụng phổ biến nhất là paracetamol và aspirin. Tuy nhiên, không nên sử dụng lâu dài bởi dễ bị nhờn thuốc và gây ra nhiều tác dụng phụ trên dạ dày, gan, thận,...

 uong-thuoc-giam-dau-nhuc-lung-co-nhieu-tac-dung-phu

Uống thuốc giảm đau nhức lưng có nhiều tác dụng phụ

Các loại thuốc kháng viêm không chứa steroid cũng có thể được dùng trong trường hợp gai cột sống chèn ép lên mô cơ, rễ thần kinh. Chúng sẽ giúp ức chế các phản ứng viêm từ bên trong, cải thiện tình trạng đau lưng. Khi bị đau nhức lưng do gai cột sống, người bệnh cũng nên sử dụng thuốc bổ sung vitamin nhóm B để giúp tái tạo mô sụn, bồi bổ các rễ dây thần kinh. Tuy nhiên, các thuốc chống viêm này cũng không nên sử dụng lâu dài vì ẩn chứa nhiều tác dụng phụ.

Massage vùng lưng bị đau nhức với dầu nóng

Đây cũng là cách đơn giản và được khá nhiều người áp dụng để khắc phục tình trạng đau lưng do gai cột sống. Massage vùng lưng bị đau nhức sẽ khiến cho máu huyết lưu thông, gân cốt giãn ra, cải thiện tình trạng co cứng cơ. Điều này giúp giảm đau rất tốt và còn tạo cảm giác thư giãn, thoải mái. Bạn có thể nhờ người thân thực hiện bằng cách dùng lực của bàn và ngón tay xoa miết đều theo chuyển động tròn 20 - 30 phút. Chỉ với vài thao tác đơn giản này cũng đã có tác dụng rất tốt. Trước khi massage, hãy xoa trên lưng một lớp mỏng dầu nóng để tăng hiệu quả. Nên massage vào buổi tối để có tinh thần thư thái và một giấc ngủ ngon.

Tập luyện thể dục thể thao giúp giảm đau nhức lưng do gai cột sống

Tập luyện thường xuyên không chỉ giúp giảm rõ rệt tình trạng đau nhức lưng do gai cột sống mà còn đem lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Việc tập luyện sẽ giúp cho các cơ cũng như đốt sống được vận động 1 cách linh hoạt hơn, tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, những người chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp như thoát vị đĩa đệm, gai cột sống,…

 luyen-tap-the-duc-the-thao-giup-giam-dau-nhuc-lung

Luyện tập thể dục thể thao giúp giảm đau nhức lưng

Nếu đang gặp phải tình trạng đau lưng do gai cột sống, mọi người nên chọn những bài tập tác động nhiều lên vùng cột sống thắt lưng. Hãy chọn những bài tập phù hợp với thể trạng và độ tuổi để giúp tăng cường lưu thông máy cũng như thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, tăng cường dinh dưỡng cho đốt sống, đĩa đệm, sụn khớp. Từ đó, tình trạng đau nhức lưng cũng sẽ nhanh chóng được cải thiện. Mọi người cần tránh lựa chọn những bài tập có cường độ quá mạnh hay tập luyện quá sức bởi sẽ gây phản tác dụng.

Chườm nóng

Chườm nóng cũng là cách rất hữu hiệu được nhiều người lựa chọn để khống chế tình trạng đau nhức lưng do bệnh gai cột sống gây ra. Nhiệt độ cao từ túi chườm sẽ khiến cho máu được lưu thông tốt hơn, các cơ giãn ra, giúp giải phóng rễ dây thần kinh bị chèn ép. Phương pháp này còn giúp tinh thần được thư giãn. Bạn có thể gia tăng hiệu quả bằng cách kết hợp với các loại thảo dược tự nhiên để chườm. Ví dụ như ngải cứu và gừng cũng là 2 nguyên liệu rất quen thuộc có thể phát huy tốt tác dụng trong trường hợp này.

Phẫu thuật

Phẫu thuật được chỉ định trong trường hợp có sự chèn ép vào tủy, làm hẹp ống tủy hoặc chèn ép dây thần kinh, gây các dấu hiệu đau buốt, tê mỏi chân, tay, rối loạn đại tiểu tiện. Tuy nhiên, sau khi loại bỏ gai, chúng vẫn có thể mọc trở lại, thậm chí với tốc độ còn nhanh hơn trước, kèm theo đó là nhiều biến chứng trong và sau phẫu thuật.

Trên thực tế, nhiều người đã áp dụng các biện pháp để giảm đau nhức lưng do gai cột sống nhưng hiệu quả không mấy khả quan. Như trường hợp của ông Hà: Thấy chồng đau đớn, vợ ông lấy lá lốt xào giấm để ông nằm, rồi mua thuốc xoa bóp mà cũng không đỡ. Bác sĩ cũng kê đơn thuốc uống, khuyên nên vận động, bơi lội, dần dần thích nghi thì sẽ hết. Nhưng ông Hà uống thuốc cả năm không khỏi, cơn đau chỉ đỡ khi uống thuốc, nếu ngưng thì buổi sau lại đau.

>>> XEM THÊM: Gai cột sống có nguy hiểm không?

Cốt Thoái Vương giúp giảm đau nhức lưng do gai cột sống thắt lưng hiệu quả, an toàn

Rất nhiều người mặc dù đã tuân thủ đúng hướng dẫn dùng thuốc nhưng các cơn đau nhức lưng vẫn ngày một tăng nhanh như trường hợp của ông Hà. Điều này được lý giải là do các phương pháp hiện nay mặc dù có làm giảm cơn đau nhức lưng nhưng lại không tác động vào căn nguyên dẫn tới gai cột sống. Theo các chuyên gia, để cải thiện tình trạng đau nhức lưng hiệu quả, bạn cần tác động được vào nguyên nhân gốc rễ là do đĩa đệm, sụn khớp và đốt sống thiếu dinh dưỡng, dẫn đến suy yếu, dễ bị tổn thương thoái hóa. Bởi vậy, việc cần làm cụ thể là:

- Trước mắt: Giảm tình trạng đau nhức lưng, chống viêm, giải phóng rễ thần kinh bị chèn ép nếu có, cải thiện khả năng vận động.

- Lâu dài: Bổ sung dinh dưỡng cho đốt sống, đĩa đệm, sụn khớp, làm chậm quá trình thoái hóa, ngăn chặn gai xương phát triển dài hơn, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm do gai cột sống gây ra.

Hiện nay, nhiều người tin tưởng lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên vừa giúp giảm đau, chống viêm lại làm chậm quá trình thoái hóa, ngăn chặn triệu chứng bệnh tiến triển nặng hơn. Nổi bật trong dòng sản phẩm này đó chính là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương. Sản phẩm được đánh giá cao nhờ tác động được vào cả mục tiêu trước mắt và lâu dài trong điều trị bệnh.

Nhiều người tin tưởng sử dụng Cốt Thoái Vương để cải thiện tình trạng đau nhức lưng do gai cột sống thắt lưng hiệu quả, an toàn. Đây cũng là cách ông Hà đã áp dụng để hỗ trợ điều trị bệnh thành công.

 ong-ha-da-cai-thien-duoc-tinh-trang-dau-nhuc-lung-sau-khi-su-dung-cot-thoai-vuong

Ông Hà đã cải thiện được tình trạng đau nhức lưng sau khi sử dụng Cốt Thoái Vương

Trong một lần tới huyện Hồng Vân, tỉnh Bạc Liêu để đánh đàn, một người mách ông lên mạng tìm cách chữa gai cột sống vì họ cũng bị bệnh giống ông nhưng uống thuốc tây không hiệu quả. Ông cũng về nhà làm theo và trong số rất nhiều sản phẩm có trên thị trường, ông chỉ thấy có sản phẩm Cốt Thoái Vương là ưng ý nhất. Vì sản phẩm uy tín, đã xuất hiện trên thị trường hơn 10 năm nay, được nhiều chuyên gia đánh giá cao về hiệu quả, được nghiên cứu chứng minh tác dụng tại nhiều bệnh viện lớn và hơn nữa đã có rất nhiều người phản hồi sản phẩm có hiệu quả tốt. Do đó mà ông đã đặt mua sản phẩm. Và vượt trên cả sự mong đợi, chỉ sau 1 tháng rưỡi sử dụng, các triệu chứng đã không còn, ông tâm sự: “Nhân viên tư vấn bảo cần phải duy trì 5 - 6 tháng, tôi dùng theo hướng dẫn thì các triệu chứng đau nhức xương sống giảm, bây giờ mất tiêu luôn rồi. Các cô ấy cũng có dặn nên hạn chế đi nhậu, vận động nhẹ nhàng. Nhưng mà tôi không có kiêng được, vẫn nhậu thường xuyên, vậy mà cũng vẫn tốt, vẫn hay”.

Tìm hiểu thêm về sản phẩm, được biết, tác dụng của Cốt Thoái Vương có được là do sự kết hợp độc đáo giữa các thành phần: Dầu vẹm xanh, thiên niên kiện, nhũ hương, vitamin và nhiều khoáng chất cần thiết cho đốt sống đã tạo thành một công thức tốt cho người bị gai cột sống thắt lưng, vừa giúp cải thiện triệu chứng lại tác động vào nguyên nhân, từ đó ngăn chặn bệnh tiến triển. Trong dầu vẹm xanh chứa nhiều omega-3 có tác dụng chống oxy hóa, tăng sức đề kháng, tác dụng tốt trong phòng ngừa gai cột sống. Ngoài hàm lượng vitamin, dầu vẹm xanh cũng rất giàu protein, khoáng chất, các enzyme,... là yếu tố quan trọng với xương khớp. Kết quả thử nghiệm lâm sàng cho thấy: Dầu vẹm xanh giúp giảm sưng đau, cứng khớp, phục hồi khả năng vận động tốt trên 70% số trường hợp, trong đó, giảm sưng khớp là 93,7% và không gây tác dụng phụ. Kết hợp với thiên niên kiện, nhũ hương giúp nâng cao hiệu quả làm dịu tình trạng đau nhức lưng, ngăn chặn biến chứng co cứng cơ cột sống. Cùng với vitamin B (B1,B2) và K2 giúp giảm đau, tái tạo mô sụn và duy trì cho xương chắc khỏe, làm chậm quá trình thoái hóa, tăng đề kháng của cơ thể. Glycin: Một amin có tác dụng ức chế dẫn truyền cảm giác đau, giúp giảm đau, tăng cường năng lượng tế bào đốt sống và đĩa đệm, ngăn ngừa đĩa đệm và sụn khớp bị thoái hóa. MSM (methylsulfonylmethane): Giúp nuôi dưỡng, hồi phục sụn, tạo lớp đệm cho khớp, giảm viêm và chống oxy hóa. 

Chính bởi các thành phần trên, Cốt Thoái Vương là công thức độc đáo giúp tác động từ gốc (vấn đề thiếu dinh dưỡng ở cột sống) đến ngọn (giảm triệu chứng bệnh) của bệnh gai cột sống thắt lưng, đáp ứng được đầy đủ cả mục tiêu trước mắt và lâu dài. Đặc biệt, Cốt Thoái Vương là sản phẩm từ thiên nhiên, an toàn khi sử dụng lâu dài, hiệu quả có thể thấy rõ rệt sau: 

- Từ 2 – 4 tuần: Các triệu chứng đau lưng, tê buốt bắt đầu thuyên giảm, vận động dễ dàng hơn. 

- Từ 2 – 3 tháng: Tình trạng đau lưng, tê buốt được cải thiện rõ rệt, đi lại thoải mái, da dẻ hồng hào, khỏe mạnh. 

- Duy trì từ 3 – 6 tháng: Các triệu chứng đau lưng, tê buốt không còn nữa, ngăn chặn các cơn đau tái phát.

 cot-thoai-vuong-giup-cai-thien-tinh-trang-dau-nhuc-lung

Cốt Thoái Vương giúp cải thiện tình trạng đau nhức lưng

mua-ngay

Thời gian có tác dụng nhanh hay chậm phụ thuộc vào thể trạng cũng như chế độ sinh hoạt mỗi người và sử dụng Cốt Thoái Vương đúng hướng dẫn hay không. Vì vậy, bạn hãy gọi điện đến tổng đài tư vấn 1800.6104 (miễn phí cước) để được các dược sĩ tư vấn cách dùng sản phẩm phù hợp và hiệu quả nhất với tình trạng của mình! Ngoài ra, bạn nên tiếp tục sử dụng hàng ngày để ngăn ngừa bệnh tái phát.

THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN

Hơn 10 năm xuất hiện trên thị trường, Cốt Thoái Vương được đông đảo người tiêu dùng và các chuyên gia đánh giá tích cực.

Chia sẻ của người dùng Cốt Thoái Vương

Anh Nguyễn Văn Mạnh (sinh năm 1966, trú tại số nhà 221 đường Ngô Quyền, thành phố Rạch Giá, tỉnh Kiên Giang - SĐT: 0919.763.726) từng bị thoái hóa cột sống. Nhưng anh đã cải thiện chỉ sau hơn 1 tháng uống Cốt Thoái Vương.

>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm cải thiện thoái hóa cột sống thắt lưng của người khác TẠI ĐÂY

Đánh giá của chuyên gia 

Đau lưng do gai cột sống uống Cốt Thoái Vương có ảnh hưởng gì không? Mời các bạn lắng nghe chuyên gia Phan Nguyên Huy tư vấn qua video sau:

>>> XEM THÊM: Lời khuyên của chuyên gia về cách cải thiện gai cột sống TẠI ĐÂY

Đau nhức lưng do gai cột sống có thể được kiểm soát hiệu quả nếu bạn tuân thủ phác đồ điều trị của chuyên gia, kết hợp với chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt khoa học. Đừng quên bổ sung thêm thực phẩm bảo vệ Cốt Thoái Vương như ông Hà và hàng ngàn người khác sử dụng để cột sống luôn khỏe mạnh nhé!

Nếu còn thắc mắc về tình trạng đau nhức lưng do gai cột sống hoặc muốn được hỗ trợ thêm thông tin về sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ tới số tổng đài: 1800.6104 (MIỄN CƯỚC GỌI), kết bạn Zalo/Viber: 0902.207.112 hoặc để lại thông tin theo mẫu bên dưới để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng! 

Mai Anh

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

 


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO