Tại sao phụ nữ vẫn bị loãng xương mặc dù thường xuyên bổ sung canxi và vitamin D3?

Tại sao phụ nữ vẫn bị loãng xương mặc dù thường xuyên bổ sung canxi và vitamin D3?

Loãng xương là bệnh thường gặp ở cả nam và nữ giới. Tuy nhiên theo thống kê, tỷ lệ phụ nữ bị loãng xương nhiều hơn ở nam giới do chị em phải trải qua nhiều giai đoạn khiến lượng estrogen suy giảm trầm trọng dẫn tới thiếu hụt canxi gây loãng xương. Nhưng, điều đáng nói ở đây là có không ít chị em đã bổ sung canxi, vitamin D3 nhưng vẫn không ngăn chặn được bệnh. Để hiểu lý do tại sao và cách xử lý như thế nào, mời các bạn tham khảo bài viết dưới đây!

Lý do bổ sung canxi và vitamin D3 nhưng vẫn bị loãng xương

Bệnh loãng xương xuất hiện sẽ có hai đặc điểm chính là giảm mật độ xương (tức các chất khoáng trong xương bị giảm sút) và cấu trúc xương bị phá hủy (tức chất lượng xương giảm). Khi xương vừa giảm mật độ vừa không đảm bảo cấu trúc xương sẽ khiến cho hệ thống xương yếu, xốp, dễ bị gãy mặc dù chỉ va chạm nhẹ.

 Bổ sung đủ canxi và Vitamin D3 nhưng vẫn bị loãng xương

Bổ sung đủ canxi và Vitamin D3 nhưng vẫn bị loãng xương

Loãng xương thường gặp ở những người cao tuổi, tuổi càng cao thì khả năng mắc bệnh càng cao. Đặc biệt ở phụ nữ thời kỳ sinh đẻ hay bước vào độ tuổi mãn kinh có nồng độ estrogen giảm. Đây là loại hormone quan trọng có vai trò giúp tổng hợp và gắn kết canxi, phòng ngừa bệnh loãng xương. Chính vì vậy, khi estrogen suy giảm trầm trọng sẽ đẩy nhanh quá trình phá hủy xương, gây loãng xương.

Nhiều chị em thắc mắc tại sao thường xuyên bổ sung canxi và vitamin D3 nhưng vẫn bị loãng xương. Nguyên nhân vì khi cơ thể phụ nữ bị suy giảm trầm trọng estrogen cũng sẽ không thể bảo vệ xương cho dù bạn có bổ sung canxi và vitamin D3 thường xuyên.

Estrogen là hormone quan trọng để giúp canxi gắn chặt ở khung xương. Nếu lượng estrogen thiếu hụt quá lớn sẽ không thể thực hiện tốt quá trình tổng hợp canxi do vậy dù có bổ sung canxi và vitamin D cũng khó có thể cải thiện được mật độ, cấu trúc xương.

Bên cạnh đó, canxi là một thành phần quan trọng để cấu tạo và hình thành xương. Còn vitamin D3 giúp vận chuyển canxi từ ruột vào máu. Muốn tiếp tục đẩy lưu lượng canxi từ máu củng cố cho xương khớp thì cần tới MK7 (Menaquinone-7 hay Vitamin K2). Do vậy, khi các bạn chỉ bổ sung canxi, vitamin D3 mà bỏ qua MK7 thì vẫn không thể tăng cường canxi đủ để giúp nuôi dưỡng xương chắc khỏe, ngăn chặn loãng xương.

Bộ 3: Canxi, Vitamin D3 và MK7 cần cho quá trình tạo xương 

Bộ 3: Canxi, Vitamin D3 và MK7 cần cho quá trình tạo xương

Ngoài ra có một số nguyên nhân khác khiến phụ nữ thường xuyên bổ sung canxi và vitamin D3 nhưng không thể ngăn chặn bệnh loãng xương như chế độ dinh dưỡng thiếu chất, lười vận động, ảnh hưởng của thuốc,…

>>Xem thêm: Gặp biến chứng của bệnh thoái hóa đốt sống cổ chỉ vì dùng điện thoại trên giường

Phải làm sao để giúp phụ nữ phòng ngừa loãng xương hiệu quả?

Để tăng cường mật độ xương và củng cố khung xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương, các bạn cần lưu ý:

- Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung kết hợp canxi, vitamin D và MK7 cùng các dưỡng chất cần thiết giúp củng cố, bảo vệ xương chắc khỏe, dẻo dai, giảm nguy cơ bị loãng xương.

- Phụ nữ thời kỳ sinh nở và mãn kinh thường suy giảm estrogen trầm trọng. Do vậy, các bạn nên hỏi bác sĩ về việc bổ sung các tiền chất estrogen để ngăn chặn quá trình giảm mật độ và cấu trúc xương.

- Tăng cường chế độ ăn dinh dưỡng tốt cho xương đặc biệt là những thực phẩm giàu canxi, vitamin D như tôm, cua, cá, trứng,…

- Vận động rất cần thiết để giúp xương khớp dẻo dai, chắc khỏe. Do vậy, chị em nên dành thời gian nhất định trong ngày để tham gia hoạt động thể dục thể thao phù hợp với thể trạng.

Vận động giúp xương khớp chắc khỏe, cơ bắp dẻo dai 

Vận động giúp xương khớp chắc khỏe, cơ bắp dẻo dai

Ngoài ra, trong trường hợp áp dụng các biện pháp phòng ngừa loãng xương nhưng vẫn thấy có dấu hiệu bất thường, xương yếu, đau nhức cần sớm chủ động tới bệnh viện thăm khám để điều trị ngay thời kỳ đầu giúp hiệu quả tốt nhất.

>>Xem thêm: Bột rắn lục chữa thoái hóa cột sống có hiệu quả không?

Phòng ngừa loãng xương bằng Cốt Thoái Vương

Như vậy chúng ta đã hiểu rõ tại sao xương khớp liên tục bị yếu mặc dù vẫn bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất hàng ngày. Lời khuyên từ các chuyên gia cho bạn là hãy bổ sung đầy đủ dưỡng chất từ sản phẩm Cốt Thoái Vương chứ không bổ sung riêng lẻ từng loại nào. Sản phẩm này có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên như dầu vẹm xanh, nhũ hương, thiên niên kiện, đầy đủ các vitamin (B, K) và khoáng chất (canxi, magie) rất tốt cho xương khớp. Chính vì vậy mà Cốt Thoái Vương giúp giảm đau, chống viêm góp phần làm giảm các triệu chứng đau, sưng, viêm của thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm… Giúp bổ sung sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất, góp phần giúp xương khớp chắc khỏe, làm chậm quá trình thoái hóa.

 Cốt Thoái Vương giúp phòng ngừa loãng xương

Cốt Thoái Vương giúp phòng ngừa loãng xương

tu-van

Xuất hiện 10 năm trên thị trường, Cốt Thoái Vương được đông đảo người tiêu dùng và các chuyên gia đánh giá tích cực.

Chia sẻ của người dùng Cốt Thoái Vương

Anh Nguyễn Văn Hà (quận Hà Đông, Hà Nội) từng bị chứng đau lưng do thoái hóa cột sống hành hạ. Những cơn đau khiến anh cảm giác như có con dao chọc vào xương thịt, đau buốt. Khổ sở là thế, nhưng thật may mắn Cốt Thoái Vương đã giúp anh cải thiện sau 3 tháng:

Xem thêm: Kinh nghiệm của nhiều người cải thiện thoái hóa cột sống bằng Cốt Thoái Vương 

* Lưu ý: tác dụng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người

mua-ngay

Đánh giá của chuyên gia

Dầu vẹm xanh là một chế phẩm được chiết xuất từ con sò vẹm xanh - là một loại hải sản phổ biến trong thực đơn hàng ngày, nhất là ở khu vực vùng biển. Vậy dầu vẹm xanh chữa thoái hóa cột sống có hiệu quả không? Chuyên gia Mai Thị Minh Tâm tư vấn:

Xem thêm: Người bị thoái hóa cột sống thắt lưng, thoát vị đĩa đệm cần lưu ý những gì? Chuyên gia tư vấn TẠI ĐÂY 

Hy vọng với chia sẻ trên đây sẽ giúp chị em giải đáp thắc mắc tại sao thường xuyên bổ sung canxi, vitamin D3 nhưng vẫn bị loãng xương từ đó có điều chỉnh và phòng ngừa đúng cách. Nếu còn thắc mắc về bệnh  hoặc bạn muốn được hỗ trợ thêm thông tin về sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ tới số tổng đài: 1800.6104 (MIỄN CƯỚC GỌI), kết bạn Zalo/Viber: 0902.207.112 hoặc để lại thông tin theo mẫu bên dưới để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng! 

Khánh Vũ


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO